一日二食の勧め これは私自身に向けた戒めである。ここ数年、いや年齢の経過とともに一日三食は多いと感じるようになった。胃や腸の劣化のためかも知れない。元々消化器系が弱かった私は、ここ数年でさらに腸に難を抱えており、下痢と便秘を繰り返している。三日下痢が続くと、その後三日間は便秘という具合で、正常な日が殆どない。この状況下では三食はとてもきついと感じる。 … トラックバック：0 コメント：0 2013年11月17日 続きを読むread more